Dicas para professores estressados

Evite a compania de pessoas estressadas, quando não é possível evitar, sorria para elas e não dê tanta importância para o estresse alheio
Aprenda a respirar profundamente
Pratique Yoga
Mantenha sempre um sorriso interior
Cuide de sua alimentação
Pratique esportes aeróbicos

 

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