O sono – Dormir bem e estar melhor

O dormir, o sono, o relaxar, o descansar podem se caracterizar como “movimentos” da mesma família, e entre elas não se podem descartar as necessidades que o corpo, as emoções e a mente julgam como a “recarga” para a vitalidade humana.

Nos textos religiosos, nos conhecimentos básicos e até mesmo na própria literatura, este momento que equivalem a horas ou dias, que o ser humano e os animais possuem em seu mecanismo biológico nos proporcionam um momento de extrema vulnerabilidade e o afloramento de estados que vão desde o prazer até o desconforto de se ter dormido.
Interessante que durante o sono acontecem inúmeros processos em nosso corpo, há a recarga vital, o relaxamento dos músculos, o cérebro descansa e se descarrega, a respiração é livre e não há estímulos externos, entre muitas outras funções. Não entrarei no aspecto de distúrbios do sono, mas sim sobre a possível capacidade que temos, durante ele, de reconhecer, lembrar, agir, estar consciente ou inconsciente, nos colocando nessa posição, ás vezes, mais vulnerável de que quando acordados.

Quando vamos dormir não há como saber o que irá acontecer durante o sono, o corpo por si só se restabeleceu com suas respectivas funções, mas entrando um pouco mais nas caracteristicas psíquicas que a ciência e o ocultismo se dispõem, o momento do sono pode ser também uma fonte de auto conhecimento.

Como por exemplo, as tradições que estudam os sonhos conscientes. Os sonhos conscientes são as capacidades de ter a percepção presente do movimento, da situação dentro do sonho. O sonho pára de ser um filme para ser algo experenciado. E por que precisamos disso para se conhecer? Por que através deles pode-se aumentar a capacidade motora, auxilia no tratamento de certas psicoses, há o estudo da consciência e da psique.
Nós seres humanos temos vastas possibilidades de auto conhecimento, e o Universo nos proporciona isso até mesmo dormindo.

Bom sono, bons sonhos e bem estar quando acordado! Veja algumas dicas de como ter bons sonhos na seção de dicas de bem estar!

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