Dicas para a saúde da voz

– Beber mais de 2 litros de água por dia, e no momento das aulas, tenha uma garrafinha com água na temperatura ambiente por perto, para manter a garganta úmida; 
– Evite competir com outras vozes mais altas;
– A bebida alcoólica anestesia a sensibilidade na garganta, evite seu consumo;
– Evite fumo e ar condicionado;
– Carregue consigo uma maçã, pois é adstringente, limpa a garganta e faringe;
– Evite alimentos que produzam secreção, como leite e derivados;
– Consuma mais sucos frescos e frutas;
– Pratique Yoga, pois aumenta a capacidade pulmonar, facilita a entrada do ar para o diafragma e auxilia na postura correta;

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